Além da máscara de proteção contra o coronavírus, especialista recomenda o uso de acessórios de compressão graduada em práticas como caminhadas e corridas
Desde março, com o agravamento da pandemia do novo coronavírus e a
orientação das autoridades sanitárias sobre a necessidade de se cumprir o
isolamento social, muitas pessoas que costumavam fazer atividades físicas ao ar
livre deixaram de praticar exercícios ou começaram a improvisar algumas
atividades em casa. No entanto, com o afrouxamento de algumas medidas de
isolamento social em diversas cidades do país, muitos atletas amadores ou
pessoas que gostam de praticar exercícios ao ar livre estão voltando a
frequentar parques e praças para caminhar ou correr, por exemplo.
O médico Gustavo Solano, cirurgião vascular e parceiro da SIGVARIS GROUP,
empresa suíça líder no mercado de acessórios de compressão graduada, explica
que fazer exercícios ao ar livre é muito saudável, mas o praticante deve se
atentar a algumas dicas para evitar a contaminação pelo novo coronavírus. Além
disso, o especialista recomenda alguns cuidados extras que podem melhorar,
inclusive, a performance dos praticantes:
1. Mantenha distância das outras pessoas: um estudo feito pela
Universidade Católica de Leuven, na Bélgica, e pela Universidade de Tecnologia
de Eindhoven, na Holanda, mostra que a distância segura entre as pessoas
durante a prática de exercícios é de pelo menos 20 metros, uma vez que quanto
mais intensa é a respiração, maior a velocidade e a distância que as gotículas
percorrem no ambiente.
2. Use máscaras de proteção: além do distanciamento, é necessário usar máscaras
com tecido duplo e que, de preferência, tenham espaço para inserir filtros de
papel. Dessa forma, reduz-se as chances de o vírus se espalhar no ambiente e
contaminar outras pessoas. "O filtro de papel é fundamental também para
evitar que se acumule umidade no tecido da máscara, o que permite que o usuário
use o acessório sem perder o efeito protetor. É importante apenas se lembrar de
trocar o filtro a cada duas horas", diz o médico.
3. Use meias ou canelitos de compressão graduada: em práticas como caminhadas e
corridas, que têm um impacto maior sobre as pernas e pés, uma dica muito
importante é o uso de meias ou canelitos de compressão graduada durante e
depois do exercício. Os acessórios de compressão graduada agem favorecendo a
circulação sanguínea e evitando a formação dos coágulos que provocam dores,
inchaços e doenças venosas. Além disso, auxiliam na firmeza e recuperação
muscular e promovem conforto durante e depois do exercício.
4. Mantenha-se hidratado e tenha uma alimentação leve: durante e após a prática
de exercícios, é necessário beber bastante água, a fim de manter a hidratação e
auxiliar no bom funcionamento do organismo. A alimentação deve ser leve e
balanceada, evitando-se gorduras e doces. Além disso, deve-se evitar o fumo e a
ingestão de bebidas alcoólicas ou outras substâncias tóxicas ao organismo.
5. Use filtro solar: muitas pessoas só usam filtro solar quando vão à praia ou
a clubes, mas é importante o uso diário desse produto, pois ele impede a ação
nociva da radiação ultravioleta do sol e previne doenças como o câncer de pele.
Empresa lança máscaras de proteção e amplia portfólio de produtos para saúde e
bem-estar
Visando auxiliar no combate ao coronavírus, a SIGVARIS GROUP lançou a máscara
reutilizável SIGVARIS CARE, feita de poliamida e elastano e com reservatório de
filtro de papel. A máscara está disponível nos tamanhos P, M e G e nas cores
verde, branca e preta. Além da versão tradicional (com alças que se encaixam
atrás da orelha), a companhia lançou a SIGVARIS CARE PLUS, com fechamento atrás
do pescoço, para diminuir as chances de o acessório escorregar do rosto. Ambas
contam com a tecnologia AMNI® VIRUS-BAC, um agente antiviral e antibacteriano
capaz de bloquear a contaminação cruzada de vírus e bactérias, o que desativa a
ação do novo coronavírus. Além disso, o tecido retém pouca umidade e tem ação
antimicrobiana, o que inibe a proliferação de fungos.
Além das máscaras de proteção, a SIGVARIS GROUP conta também com a linha de
meias e canelitos de compressão graduada UP 25 (para ser usada durante a
caminhada ou corrida e prevenir os efeitos nocivos do impacto decorrente da
atividade) e a UP 17 (para uso após a atividade física, a fim de promover uma
rápida recuperação muscular). Outra opção é a UP Foot (meia de cano curto que
pode ser usada em diversas práticas esportivas e no dia a dia).
As máscaras e meias ou canelitos de compressão graduada podem ser encontradas
no e-commerce da SIGVARIS GROUP: http://loja.sigvaris.com.br/.
Sobre a SIGVARIS GROUP
A SIGVARIS GROUP é uma empresa suíça de capital 100% familiar desde sua
fundação e líder de mercado global na produção de meias médicas de compressão
graduada, com o objetivo de promover saúde e qualidade de vida às pessoas,
prevenir e tratar doenças venosas e proporcionar conforto em todos os momentos
da vida. A empresa foi fundada em 1864 na cidade de Winterthur e, por aproximadamente
100 anos, produziu "tecidos emborrachados elásticos", comercializado
na Suíça e no Exterior. Entre 1958 e 1960, colaborou com o Dr. Karl Sigg para
desenvolver meias médicas de compressão para melhorar a função venosa e aliviar
os sintomas venosos. O portfólio de produtos foi ampliado em 2009 quando as
linhas esportivas, de viagem e de bem-estar, dedicadas ao consumidor, foram
acrescentadas à linha médica. As meias das linhas de viagem e bem-estar
proporcionam uma função preventiva e aliviam os primeiros sintomas de problemas
nas pernas, enquanto os produtos da linha esportiva apoiam o desempenho dos
atletas e seu tempo de recuperação. No mundo, são 1,5 mil funcionários, em
fábricas na Suíça, França, Brasil, Polônia e Estados Unidos, bem como subsidiárias
integrais na Alemanha, Áustria, Reino Unido, Canadá, China, Austrália, México e
Emirados Árabes Unidos, com atendimento a 70 países. No Brasil, são 200
funcionários em sua sede, em Jundiaí.
Outras informações
www.sigvaris.group
www.sigvaris.com.br
http://www.programasigmais.com.br/#/
http://www.facebook.com/sigvarisgroup.brasil/
http://www.instagram.com/sigvarisgroup.brasil
http://www.linkedin.com/company/sigvarisgroup-brasil
http://www.youtube.com/user/SigvarisBrasil
Fonte: CDI Comunicação
